01
Isla vieja
El patron conocido que suele jalarte de regreso.
Mariposa
Coach
03 / Vista del metodo
Dos Islas
Dos Islas es una practica pequena para notar el momento de eleccion. Una isla representa el patron conocido. La otra representa la direccion que estas aprendiendo a elegir.
Infografia
Mira la diferencia entre quedarte en el patron viejo y elegir una nueva direccion.
Mira la diferencia entre quedarte en el patron viejo y elegir una nueva direccion.
Como ayuda
No se trata de juzgarte. Se trata de ver la eleccion con mas claridad antes de repetirla en automatico.
02
Isla nueva
La direccion que estas practicando elegir.
03
Puente
La pausa pequena donde otra respuesta se vuelve posible.
Una vista del metodo debe sentirse simple: no es evaluacion, solo una forma de reconocer el momento de eleccion.
Mariposa es una practica de crecimiento personal y reflexion. No es terapia, diagnostico, tratamiento, apoyo de crisis ni atencion de emergencia.
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